Sandra Ceresini

UN GESTO VALE PIÙ DI MILLE PAROLE

Il linguaggio del corpo per una comunicazione vera ed efficace Non esistono parole più chiare del linguaggio del corpo, una volta che si è imparato a leggerlo. (Alexander Lowen) Quante volte in una conversazione avrai prestato attenzione alle parole? Tutto ciò che viene comunicato verbalmente può essere vero o non vero. Questo non significa che … Continua a leggere UN GESTO VALE PIÙ DI MILLE PAROLE

L’ALTALENA DELLA FELICITA’

Puoi definirti felice solo se vai su e giù Le nostre ferite sono spesso le aperture nella parte migliore e più bella di noi. (David Richo) “Non esiste gioia senza sofferenza” è il presupposto per chi vuole lavorare su se stesso. La vita è fatta di alti e bassi e trovare un equilibrio è fondamentale … Continua a leggere L’ALTALENA DELLA FELICITA’

LA VERA RICCHEZZA

Il valore che dai a te stesso si misura in soldi? Sarebbe da ipocriti pensare che il denaro non serva, ma sarebbe altrettanto sprecata una vita incentrata sul mero guadagno. Qualsiasi cosa può essere più o meno importante e sei tu a determinarne il valore. I soldi sono un mezzo per vivere e per sostenere … Continua a leggere LA VERA RICCHEZZA

DIMOSTRA SOLO A TE STESSO

Amati, sfidati e stupisciti! C’era una volta una ragazza piena di sogni e innamorata della vita. Giovanissima si ritrovò a far parte del mondo degli adulti e questo fatto incise negativamente sulle sue aspettative. La parola dovere era all’ordine del giorno e la parola entusiasmo perdeva sempre più il suo potere. La fanciulla diventò moglie … Continua a leggere DIMOSTRA SOLO A TE STESSO

NON SIAMO SCIMMIE!

Il potere della mente per il controllo della propria vita L'attività del cervello umano, studiata dalle neuroscienze, crea la mente e le sue funzioni psichiche. Parlo dell'organo più complesso del nostro sistema nervoso e la maggior parte delle persone lo considera solo a livello biologico, dimenticando il dono più grande che ci offre e che … Continua a leggere NON SIAMO SCIMMIE!

RESTA IN EQUILIBRIO

La meditazione per non cadere mai nel vortice della negatività La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà.(Thich Nhat Hanh) A chi non capita di svegliarsi "male" al mattino o di avere qualche disguido durante la giornata? È inevitabile, siamo umani. I pensieri negativi e di conseguenza le situazioni avverse fanno … Continua a leggere RESTA IN EQUILIBRIO

IL SEGRETO DELLA VITA

La Legge dell’Attrazione e il suo insegnamento Se imparerai il segreto della vita apprenderai ciò che puoi avere, ciò che puoi essere e potrai fare tutto quello che vuoi. Apprenderai chi veramente sei. Apprenderai la magnifica verità di ciò che ti aspetta nella tua vita. (Ronda Byrne Dall’introduzione del libro “The secret”) Fino a un … Continua a leggere IL SEGRETO DELLA VITA

ESSERE O APPARIRE

Vivi in maniera autentica o ti lasci condizionare dalle illusioni? La società odierna protende verso l’apparire piuttosto che l’essere. «Noi accettiamo la realtà del mondo così come si presenta, è molto semplice». È proprio in questo modo che Christoph risponde a Truman (uomo "vero"), il suo burattino vivente, in The Truman Show. Il protagonista del … Continua a leggere ESSERE O APPARIRE

L’ANSIA AMICA O NEMICA?

Un alleato per il tuo vittimismo o un ospite indesiderato nella tua vita Hai presente quei momenti in cui ti assale una fredda sensazione di malessere? Cominci a tremare, ti senti debole, inerme e ti sembra di non riuscire più a controllare la tua mente. Ti senti vulnerabile e hai semplicemente bisogno di qualcuno che … Continua a leggere L’ANSIA AMICA O NEMICA?

LA PAURA DI SE STESSI

Ti è mai capitato di conoscere persone convinte di avere una vita “perfetta”? Quelle con tutte le certezze del mondo e una messa in scena della propria vita sempre vincente? Spesso dietro a tanta sicurezza si nasconde paradossalmente la paura di se stessi. Perché mai una persona apparentemente impeccabile dovrebbe aver timore di esplorare i … Continua a leggere LA PAURA DI SE STESSI